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Enseñanza
Te explicamos paso a paso y de forma segura cómo realizar la postura del arado en yoga, así como algunas variantes, en este post de Lighthouse Yoga.
Enseñanza
Te contamos cuáles son algunas de las backbend en yoga o posturas de extensión de columna, para que subas de nivel con Lighthouse Yoga.
Enseñanza
Te explicamos en qué consiste la Chaturanga Dandasana y cómo hacerla paso a paso, en este post de Lighthouse Yoga.
Enseñanza
Descubre los beneficios y cómo hacer la postura gato-vaca en yoga. Aprende las mejores posiciones de la mano de Lighthouse Yoga.
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Descubre algunas posturas de equilibrio en yoga y permite a tu cuerpo relajarse y mantener un estado de control total
Enseñanza
Aprende a hacer la Postura de la Cobra o Bhujangasana y aprovecha todos los beneficios que esta trae a tu cuerpo
Yoga Nidra
Conoce la Balasana o postura del niño, sus beneficios y contraindicaciones, de la mano de los profesionales de Lighthouse Yoga.
Yoga Nidra
Fortalece tus brazos y mejora en tu práctica de yoga con la postura del cuervo o Bakanasa, de la mano de Lighthouse Yoga.
Yoga Nidra
Descubre qué significa y cómo hacer la postura de yoga Baddha Konasana o postura de la mariposa, con los mejores consejos de Lighthouse Yoga.
Yoga Nidra
Descubre qué tipo de yoga es el Yoga Nidra, cuáles son sus beneficios más destacables y en que te ayudará el hecho de practicarlo.
Enseñanza
En Lighthouse Yoga te invitamos a descubrir en qué consiste la postura de yoga: Astavakrasana, la postura de los ocho ángulos.
Enseñanza
En Lighthouse Yoga te invitamos a descubrir la postura de yoga Ardha chandrasana a través de una guía donde explicamos todos sus beneficios.