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Certificado RYS 200

Formación de Profesores de Yoga 200h – Hatha & Vinyasa Presencial

Conviértete en instructor certificado con una formación sólida y transformadora que combina Hatha y Vinyasa Yoga con anatomía, fisiología y neurociencia aplicadas.
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Inicio

19 Sep de 2026

Modalidad

Presencial

Inversión

2.400€

Objetivo

No es solo "más yoga", es una
nueva dimensión de enseñanza

La base de una formación sólida en yoga. Un programa para quienes quieren profundizar en su práctica y para quienes desean empezar a enseñar con criterio, seguridad y una comprensión contemporánea de la tradición.

Conviértete en instructor certificado con una formación sólida y transformadora que combina Hatha y Vinyasa Yoga con anatomía, fisiología y neurociencia aplicadas.

Perfil del alumno

¿Para quién es esta
formación?

  • Practicantes con al menos un año de práctica regular que desean profundizar y obtener una certificación internacionalmente reconocida.
  • Personas que quieren convertirse en instructores de yoga certificados y enseñar en España o en cualquier parte del mundo.
  • Quienes buscan combinar la tradición del yoga con los últimos avances en anatomía, fisiología y neurociencia.
  • Profesionales que desean formarse con una metodología respetuosa y adaptada a las diferencias individuales.
Programa

Módulos de la formación

Un temario completo que combina la tradición milenaria del Hatha y Vinyasa Yoga con los últimos avances en anatomía, fisiología y neurociencia.
Módulo 1

Hatha Yoga y fundamentos de la práctica

  • Base técnica de la práctica de asana, pranayama y meditación.
  • Comprensión de principios de alineación y organización corporal.
  • Introducción al Ayurveda y la anatomía sutil.
Módulo 2

Vinyasa y secuenciación

  • Secuenciación inteligente: diseño de clases que fluyan de manera lógica adaptando intensidad y ritmo.
  • Diccionario de Asanas: estudio detallado de las principales asanas y cómo secuenciarlas.
  • Respiración y Pranayama: uso del pranayama para ajustar el ritmo de la clase y regular el sistema nervioso.
  • Ajustes y modificaciones verbales y manuales para que cada alumno acceda a las posturas de forma segura.
Módulo 3

Anatomía y biomecánica aplicada

  • Comprensión del cuerpo en movimiento desde una mirada funcional.
  • Herramientas para adaptar la práctica a distintos cuerpos y contextos.
  • Yoga funcional vs. yoga estético: seguridad y bienestar del alumno por encima de la estética.
Módulo 4

Respiración y sistema nervioso

  • Introducción al pranayama desde una perspectiva accesible y útil.
  • Relación entre respiración, regulación y experiencia interna.
  • El sistema nervioso y el yoga: cómo la práctica regula las emociones y reduce el estrés.
Módulo 5

Metodología y pedagogía

  • Cómo estructurar una clase según el nivel del alumno.
  • Cómo abrir tu propio estudio de yoga: planificación, gestión y construcción de comunidad.
  • Estrategias para impartir clases presenciales y online; posicionamiento en el mercado digital.
  • Cómo organizar e impartir retiros de yoga: logística y programación.

Total: 200 horas de formación certificada por Yoga Alliance
Inversión

Inversión en
tu carrera

Conoce el programa (descargar dossier roots & rise) próximas fechas y modalidades (colocar las 3 opciones Madrid – Barcelona – Online con link al producto)

Pago Único con Descuento (hasta el 1 de agosto 2026)

2.200€

Pago Único

2.400€

Pago Fraccionado (6 cuotas mensuales)

420€/mes

Modalidad Online

1.500€

Política de Cancelación

  • El pago en cuotas requiere que la formación esté abonada al completo antes del último módulo del curso.
  • La matrícula incluye material didáctico (manual de 280 páginas con más de 80 asanas), acceso a la plataforma online y grabaciones de todas las clases durante un año.
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Calendario

Próximas Convocatorias

19 Sep 2026 - Feb 2027
Fin de Semana (Madrid)
Abierta
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El equipo

Los creadores del método

La formación de profesores de yoga 200h de LightHouse Yoga está liderada por Borja Sainz y Tamara Suárez, dos referentes en la enseñanza del yoga a nivel nacional e internacional. Borja, experto en biomecánica y filosofía comparada del yoga, se especializa en adaptar la práctica a las necesidades individuales. Tamara, autora de Yoga para la calma, aporta su experiencia en el estudio del sistema nervioso y el Ayurveda, asegurando que los alumnos no solo aprendan las posturas y la teoría, sino también las herramientas necesarias para gestionar el bienestar emocional y mental de sus futuros estudiantes. Ambos combinan la tradición del yoga con los últimos descubrimientos en fisiología y neurociencia.

Fundador

Borja Sainz

Director de Metodología

Experto en biomecánica aplicada y filosofía clásica. Su enfoque une la precisión técnica con la profundidad espiritual.

Fundadora

Tamara Suárez

Directora Pedagógica

Especialista en vinyasa krama y desarrollo personal. Guía a los alumnos a encontrar su propia voz como maestros.

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Preguntas Frecuentes

¿Qué tipo de certificación obtendré al finalizar la formación de profesores de yoga 200h?
Al completar las 200 horas de formación de yoga, recibirás un diploma oficial registrado en Yoga Alliance, lo que te permitirá convertirte en un instructor de yoga certificado y trabajar en cualquier parte del mundo, tanto en estudios de yoga como de forma independiente o en plataformas online.
¿Es esta formación adecuada para alguien sin experiencia previa como profesor de yoga?
Sí, esta formación está diseñada para quienes desean profundizar en su práctica de yoga y obtener una base sólida para convertirse en instructores. Se recomienda tener al menos un año de práctica regular de yoga antes de comenzar el curso, pero no es necesario ser profesor previamente.
¿Cuál es la diferencia entre la modalidad presencial y la online?
Ambas modalidades ofrecen el mismo contenido y certificación. En la modalidad presencial, asistirás a clases en nuestra sede en Madrid o Barcelona, interactuando de manera directa con profesores y compañeros. En la modalidad online, tendrás acceso a las mismas clases grabadas en alta calidad, que podrás seguir desde casa a tu propio ritmo, con acceso a todos los recursos durante un año.
¿Qué cubre el coste de la formación?
El coste incluye: material didáctico (manual completo de 280 páginas con más de 80 asanas detalladas), acceso a la plataforma online para revisar contenido grabado y tutoriales, certificación de Yoga Alliance al finalizar el curso, y acceso a los vídeos grabados de las clases presenciales durante un año.
¿Puedo combinar la formación con mi trabajo o estudios?
Sí, la formación está diseñada para ser compatible con otros compromisos. Se realiza durante 8 fines de semana, permitiendo equilibrar el aprendizaje con tu vida personal y profesional. Además, si optas por la modalidad online, tendrás la flexibilidad de avanzar a tu propio ritmo.
¿Qué ocurre si me pierdo una clase?
Si asistes a la modalidad presencial y no puedes asistir a una clase, no te preocupes. Todas las sesiones se graban y se suben a la plataforma online para que puedas revisarlas cuando quieras. Los estudiantes tienen acceso a este contenido durante un año después de la formación.
¿La formación incluye prácticas reales con alumnos?
Sí, a lo largo de las 200 horas de formación tendrás múltiples oportunidades para practicar la enseñanza real en un entorno seguro y supervisado. Esto incluye prácticas con tus compañeros y ajustes y correcciones guiadas por los instructores.
¿Cómo reservo mi plaza para la formación?
Para reservar tu plaza has de realizar el pago completo de la formación o abonar la primera cuota si eliges el pago a plazos.
¿Cuáles son los requisitos para participar?
Se recomienda tener al menos un año de práctica regular de yoga. También es necesario contar con interés en el aprendizaje y en trabajar en grupo, ya que el curso implica trabajo colaborativo y prácticas supervisadas. La formación 200h está abierta a cualquier persona que desee profundizar en su conocimiento del yoga, independientemente de su nivel inicial de enseñanza.