Dos caminos, una visión
Borja y Tamara unieron la biomecánica de precisión con la inteligencia del sistema nervioso para crear una enseñanza que respeta tanto la tradición como al alumno moderno.
La sabiduría del cuerpo como guía interior
Tamara Suárez es autora del libro “Yoga para la calma” donde aúna su visión del yoga con sus estudios en el sistema nervioso, área en la que se ha especializado formándose constantemente y desde hace años con las principales figuras en movimiento somático, sistema nervioso, tratamiento del estrés y trauma así como terapia jungiana.
Estos conocimientos le permiten entender el movimiento, las prácticas somáticas y las herramientas del yoga (movimiento, respiración, relajación, meditación) con una mirada contemporánea para apoyar el tratamiento de distintas patologías o trastornos que tienen su base en un sistema nervioso desregulado como son: estrés, depresión, ansiedad, TEPT, SII, fibromialgia, problemas de fertilidad, insomnio, adicciones, dolor y fatiga crónicos, disautonomía post-Covid, etc.
Certificaciones y Logros
- E-RYT 500 Yoga Alliance
- Certificación en Ayurveda, Kriya, Meditación, Mudra, Pranayama y Yoga Nidra.
- Estudio de textos clásicos como el Devi Mahatmyam.
- Conocedora de la tradición de Sri Vidya lo que la ha llevado varias veces a la India para estudiar con maestros de este linaje y continúa en formación constante con su profesora en el linaje del Himalaya, Kriya Yoga y Tantra (clásico).
"Enseñar yoga no es transmitir posturas: es dar herramientas para que cada persona se convierta en su propio maestro."
— Borja Sainz & Tamara Suárez
La precisión al servicio de la comprensión
Borja Sainz es especialista en biomecánica aplicada al yoga, filosofía del yoga y pedagogía contemporánea. Con más de 20 años de experiencia, ha dedicado su trayectoria a integrar la tradición del yoga con el conocimiento actual sobre cuerpo, movimiento y práctica.
Su formación reúne la influencia de profesores internacionales como Noah Mazé, Rod Stryker, Doug Keller, Thomas Myers y James Mallinson, junto con el estudio de la tradición tántrica Sri Vidya y otras corrientes clásicas del yoga. Ha formado a centenares de alumnos y es creador de BSMT YOGA®, un método que articula tradición, ciencia y práctica contemporánea.
Certificaciones y Logros
- E-RYT 500 Yoga Alliance y Merican Yoga council level 3 certified.
- Especialista en biomecánica, liberación miofascial y alineación aplicada.
- Amplia formación en tradición, filosofía e historia del yoga.
- Fundador de Lighthouse Yoga y creador de BSMT YOGA® junto a Tamara Suarez.
Profesores colaboradores
Frank Ramirez
Victor Al Jirdi
Los pilares de nuestra enseñanza
Rigor Académico
Cada concepto que enseñamos está respaldado por investigación, textos clásicos y experiencia clínica. No repetimos fórmulas: las cuestionamos y las mejoramos.
Empatía Real
Entendemos que cada cuerpo y cada mente son únicos. Nuestro enfoque siempre parte del respeto profundo hacia el alumno y su proceso personal.
Comunidad Viva
No formamos alumnos aislados. Creamos una red de profesores que se apoyan, crecen y evolucionan juntos más allá de la formación.
Tradición + Innovación
Honramos los textos clásicos (Sutras, Upanishads, Gita) pero los interpretamos a la luz de la ciencia moderna y las necesidades del alumno contemporáneo.