Dos caminos, una visión
Borja y Tamara unieron la biomecánica de precisión con la inteligencia del sistema nervioso para crear una enseñanza que respeta tanto la tradición como al alumno moderno.
La precisión al servicio de la comprensión
Borja descubrió el yoga después de años en el deporte de alto rendimiento, buscando una forma de movimiento que no solo fortaleciera el cuerpo, sino que lo entendiera. Esa búsqueda le llevó a estudiar biomecánica aplicada, anatomía funcional y las raíces filosóficas del yoga en India.
Su enfoque pedagógico parte de una premisa simple pero radical: no existe una forma «correcta» de hacer una postura, sino la forma correcta para cada cuerpo. Esta visión le ha convertido en referente de la alineación inteligente en el ámbito hispanohablante.
Como director de metodología de Lighthouse, Borja diseña cada módulo de formación para que el alumno no solo memorice secuencias, sino que comprenda los principios que hay detrás de cada decisión pedagógica.
Certificaciones y Logros
- E-RYT 500 Yoga Alliance
- Certificación en Biomecánica Aplicada al Yoga
- Formación en Filosofía Comparada (Vedanta, Budismo, Tantra)
- Especialista en Alineación Postural Avanzada
- Co-creador del Método BSMT Yoga®
"Enseñar yoga no es transmitir posturas: es dar herramientas para que cada persona se convierta en su propio maestro."
— Borja Sainz & Tamara Suárez
La sabiduría del cuerpo como guía interior
Tamara comenzó su camino en el yoga buscando herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés crónico. Lo que encontró fue mucho más que técnicas de relajación: descubrió un mapa completo del sistema nervioso y su relación con el movimiento, la respiración y las emociones.
Su formación en Ayurveda, yoga terapéutico y movimiento somático le permite ofrecer una visión única: el yoga como herramienta de regulación emocional y no solo como ejercicio físico. Su libro «Yoga para la calma» se ha convertido en referencia para miles de practicantes.
Como directora pedagógica, Tamara se asegura de que cada alumno de Lighthouse no solo aprenda a enseñar posturas, sino que desarrolle la sensibilidad necesaria para acompañar a sus futuros estudiantes en procesos emocionales y somáticos profundos.
Certificaciones y Logros
- E-RYT 500 Yoga Alliance
- Autora de «Yoga para la calma»
- Especialista en Sistema Nervioso y Movimiento Somático
- Certificación en Ayurveda y Yoga Terapéutico
- Co-creadora del Método BSMT Yoga®
Profesores colaboradores
Anatomía & Fisiología
Borja Sainz
Fisioterapeuta y osteópata
Experto en biomecánica aplicada y filosofía clásica. Su enfoque une la precisión técnica con la profundidad espiritual.
Anatomía & Fisiología
Tamara Suárez
Fisioterapeuta y osteópata
Especialista en vinyasa krama y desarrollo personal. Guía a los alumnos a encontrar su propia voz como maestros.
Los pilares de nuestra enseñanza
Rigor Académico
Cada concepto que enseñamos está respaldado por investigación, textos clásicos y experiencia clínica. No repetimos fórmulas: las cuestionamos y las mejoramos.
Empatía Real
Entendemos que cada cuerpo y cada mente son únicos. Nuestro enfoque siempre parte del respeto profundo hacia el alumno y su proceso personal.
Comunidad Viva
No formamos alumnos aislados. Creamos una red de profesores que se apoyan, crecen y evolucionan juntos más allá de la formación.
Tradición + Innovación
Honramos los textos clásicos (Sutras, Upanishads, Gita) pero los interpretamos a la luz de la ciencia moderna y las necesidades del alumno contemporáneo.
Nuestro camino
El Método BSMT Yoga®
Biomecánica
Somática
Mente
Tradición