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Certificado RYS 300 Yoga Alliance

Formación Yin Yoga

La formación de Yin Yoga en LightHouse Yoga es una oportunidad para profundizar en esta práctica transformadora. Aprende a regular el sistema nervioso, la Medicina Tradicional China y la enseñanza inclusiva. Certificación Yoga Alliance YACEP.
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Acceso inmediato

Modalidad

Online

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390€

Objetivo

No es solo "más yoga", es una
nueva dimensión de enseñanza

La formación de Yin Yoga es una práctica lenta en la que no solo trabajamos el cuerpo físico de una manera distinta a otros estilos de yoga. Este curso tiene como finalidad aprender las técnicas para regular nuestro sistema nervioso, comprendiendo en detalle qué necesitamos para poder relajarnos.

Entendemos que el cuerpo de cada uno es distinto, a nivel fisiológico y de rango de movimiento, pero también a nivel emocional y mental, y que todas esas diferencias son importantes y debemos respetarlas. Con este curso aprendemos a enseñar Yin Yoga: cuál es el objetivo de cada postura, cómo ajustar para las distintas necesidades, la importancia del uso de props, y cómo desarrollar nuestras cualidades como profesores en clases inclusivas.

Perfil del alumno

¿Para quién es esta formación?

  • Profesores de yoga y practicantes avanzados que desean profundizar en la práctica y enseñanza del Yin Yoga.
  • Personas interesadas en aprender a regular el sistema nervioso y comprender la relación cuerpo-mente desde una perspectiva somática.
  • Instructores que buscan integrar la Medicina Tradicional China, meridianos y bioenergía en sus clases.
  • Cualquier persona que quiera desarrollar habilidades para crear espacios seguros e inclusivos de Yin Yoga.
Programa

Módulos de la formación

Contenido completo de la formación de Yin Yoga, organizado en cinco bloques temáticos que integran principios, anatomía, energía, sistema nervioso y metodología de enseñanza.
Módulo 1

Principios de Yin Yoga

  • Yang vs. Yin
  • La importancia del estrés y la estimulación de los tejidos
  • Respetar nuestros límites
  • Origen del Yin Yoga
  • Cómo practicar Yin Yoga
Módulo 2

Rango de Movimiento y Sistema Fascial

  • Fisiología: estudio de los principales tejidos del cuerpo, alteraciones, cambios y cómo afectan al rango de movimiento
  • Sensaciones vs. lesiones
  • La importancia de entender el dolor
  • Estudio de las principales articulaciones del cuerpo y cómo sus variaciones afectan al rango de movimiento
  • El sistema miofascial, técnicas y trabajo con pelotas de liberación miofascial
Módulo 3

El Cuerpo Energético

  • Cómo estimular la energía en Yin Yoga
  • Efectos energéticos de las asanas
  • Medicina Tradicional China: fascia y meridianos, órganos y emociones, teoría de 5 elementos y 8 principios fundamentales
  • Bioenergía
  • Respiración durante la práctica
  • Meditación y focos de atención
Módulo 4

Sistema Nervioso y Emociones

  • Sistema nervioso: relación cuerpo-mente
  • Cómo activar la respuesta del sistema nervioso parasimpático
  • El poder de las emociones
  • Neuroplasticidad
  • Quietud vs. movimiento
  • Yin Yoga sensible al trauma
Módulo 5

Cómo ser Profesor de Yin Yoga

  • Posturas de Yin Yoga: objetivos, precaución, modificaciones
  • El uso de props
  • Cómo enseñar Yin Yoga
  • Diseñar secuencias e impartir clase
  • Desarrollar mi voz como profesor
  • Contraindicaciones de la práctica
  • Resolviendo dudas comunes

Total: 60 horas certificadas por Yoga Alliance (YACEP) para ser profesor de Yin Yoga.
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Formación online grabada. Accede a todo el contenido y estudia a tu ritmo durante 3 meses desde el momento de la compra.

Pago Único

390€

Política de Cancelación

  • Una vez adquirido el curso tendrás 3 meses para completarlo.
  • No es necesario ser profesor de yoga titulado para realizar este curso.
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El equipo

Los creadores del método BSMT

Esta formación ha sido desarrollada y es original de Lighthouse Yoga. La estructura, contenidos, enfoque, manual, temario, prácticas y apartados específicos han sido desarrollados por Tamara Suárez Cabo, y son únicos de esta formación, como es todo lo referente al Sistema Nervioso, Teoría polivagal y Gestión de las emociones.

Tamara es autora del libro Yoga para la Calma y lleva años dedicada a la práctica y estudio de Yoga de la tradición Sri Vidya. Se ha especializado en Sistema Nervioso y Teoría polivagal, conocimientos que integra en formaciones como Yin Yoga y Yoga y Trauma. Es cofundadora junto a Borja Sainz de Lighthouse Yoga y Yogabasement, siendo una de las figuras destacadas del Yin Yoga en España.

Fundadora

Tamara Suárez

Directora Pedagógica

Especialista en vinyasa krama y desarrollo personal. Guía a los alumnos a encontrar su propia voz como maestros.

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Preguntas Frecuentes

¿Es necesario ser profesor de yoga para hacer este curso?
No. No es necesario ser profesor de yoga titulado para realizar este curso. Está abierto a practicantes que deseen profundizar en el Yin Yoga, aunque si quieres enseñarlo de manera oficial necesitarás también el título de profesor de Yoga (200h).
¿Cómo funciona la formación online?
La formación se desarrolla en formato online a través de grabaciones del curso. No hay sesiones en vivo; el alumno avanza a su ritmo durante los 3 meses de acceso al curso una vez adquirido.
¿Qué material incluye el curso?
El curso incluye: manual de 150 páginas de teoría con posturas, variantes, etc.; grabaciones completas del curso; 10 clases de Yin Yoga para practicar; 5 clases de liberación miofascial con Borja Sainz; y certificado Yoga Alliance (YACEP) al finalizar.
¿Qué certificación obtengo al terminar?
Al finalizar el curso recibirás un diploma de 60 horas certificado por Yoga Alliance con la distinción YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), válido internacionalmente para acreditar tu especialización en Yin Yoga.
¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?
Dispones de 3 meses de acceso al contenido desde el momento de la compra para completar la formación a tu ritmo.
¿Combina práctica y teoría?
Sí. Las 60 horas combinan práctica y teoría, incluyendo clases grabadas de Yin Yoga, liberación miofascial, y módulos teóricos sobre anatomía, sistema nervioso, Medicina Tradicional China y metodología de enseñanza.
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Las plazas son limitadas para garantizar la calidad de la enseñanza. Rellena el formulario y nuestro equipo de admisiones se pondrá en contacto contigo.