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Certificado RYS 300 Yoga Alliance

Formación Avanzada de Profesores de Yoga 300h

Trasciende la instrucción básica. Especialízate en Biomecánica, Terapia y Filosofía Comparada para convertirte en un maestro con voz propia.
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Inicio

15 Oct de 2026

Modalidad

Online

Inversión

1.450€

Objetivo

No es solo "más yoga", es una
nueva dimensión de enseñanza

Muchas formaciones de 300 horas se limitan a enseñar posturas más difíciles. En Lighthouse, el objetivo es radicalmente distinto: profesionalizar tu visión.

No buscamos que hagas acrobacias, sino que entiendas la biomecánica para adaptar la práctica a cualquier cuerpo, que domines la filosofía para dar sentido a tus clases y que integres el yoga terapéutico y el Ayurveda para cuidar la salud integral de tus alumnos. Es el paso definitivo de instructor a formador.

Perfil del alumno

¿Para quién es esta formación?

  • Profesores RYT 200: Que ya enseñan pero sienten lagunas en anatomía aplicada, lesiones o gestión de grupos diversos.
  • Buscadores de Tradición: Quienes desean estudiar los textos fuente (Upanishads, Sutras) y la historia real del yoga sin filtros ‘new age’
  • Aspirantes a RYT 500: Profesionales que buscan la máxima acreditación internacional (Yoga Alliance) para abrir sus propias escuelas o liderar formaciones.
  • Buscadores de crecimiento personal y autoconocimiento.
Programa

Módulos de la formación

Un recorrido completo que integra filosofía, anatomía, técnica y práctica pedagógica para que te formes como profesor/a de yoga con confianza.
Módulo 1
30h

Filosofía y Orígenes del Yoga

  • Historia del yoga: de los Vedas al yoga moderno
  • Los Yoga Sutras de Patanjali y el camino de 8 pasos
  • Bhagavad Gita: enseñanzas aplicables a la vida diaria
  • Ética del profesor: Yamas y Niyamas en la práctica
Módulo 2
35h

Anatomía y Fisiología Aplicada

  • Sistema musculoesquelético y su relación con las asanas
  • Biomecánica del movimiento en yoga
  • Prevención de lesiones y adaptaciones corporales
  • Anatomía energética: chakras, nadis y koshas
Módulo 3
50h

Asana: Técnica y Alineamiento

  • Más de 80 posturas desglosadas por familias
  • Principios de alineación universal
  • Modificaciones, variaciones y uso de props
  • Transiciones fluidas y construcción de secuencias
Módulo 4
25h

Pranayama y Meditación

  • Técnicas de respiración: Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati
  • Bandhas y su integración en la práctica
  • Meditación guiada y silenciosa
  • Yoga Nidra y técnicas de relajación profunda
Módulo 5
40h

Metodología de Enseñanza

  • El arte de dar instrucciones claras y precisas
  • Ajustes manuales seguros y consentidos
  • Gestión de grupo y creación de ambiente
  • Diseño de clases para diferentes niveles y contextos
Módulo 6
20h

Práctica Docente y Negocio

  • Prácticas de enseñanza supervisadas con feedback
  • Cómo crear tu marca personal como profesor/a
  • Estrategia de negocio: presencial y online
  • Comunidad y mentoría post-formación

Total: 200 horas de formación certificada por Yoga Alliance
Inversión

Inversión en tu carrera

Elige la modalidad que se adapte a tu ritmo.

Pago Único (Descuento de 250€)

2.300€

Pago Fraccionado (10 cuotas)

250€/mes

Si eres alumno de la Formación de 200H, obtendrás 100€ de descuento

Política de Cancelación

  • Reserva de plaza no reembolsable (salvo causa mayor justificada).
  • Cancelaciones con menos de 15 días no permiten devolución del depósito.
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Calendario

Próximas Convocatorias

15 Oct 2024 - 15 Mar 2025
Fin de Semana
Abierta
Más info
10 Ene 2025 - 10 Jun 2025
Intensivo Semanal
Próximamente
Más info
El equipo

Los creadores del método BSMT

Fundadores de Lighthouse Yoga y creadores del método BSMT Yoga®, representan el equilibrio entre el rigor biomecánico y la salud del sistema nervioso. Mientras Borja integra la tradición académica con una alineación física precisa y científica, Tamara aporta una visión terapéutica profunda especializada en el movimiento somático y la gestión del estrés. Juntos, ofrecen una enseñanza que trasciende la postura física para respetar la complejidad mental y emocional del alumno contemporáneo.

Fundador

Borja Sainz

Director de Metodología

Experto en biomecánica aplicada y filosofía clásica. Su enfoque une la precisión técnica con la profundidad espiritual.

Fundadora

Tamara Suárez

Directora Pedagógica

Especialista en vinyasa krama y desarrollo personal. Guía a los alumnos a encontrar su propia voz como maestros.

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Preguntas Frecuentes

¿Qué diferencia hay entre la formación de 200h y la de 300h?
La 200h es la base para empezar a enseñar. La 300h es una especialización profunda. Aquí no aprendes "cómo hacer una postura", sino cómo adaptarla terapéuticamente, su historia real y su biomecánica profunda. Es un salto de nivel intelectual y práctico.
¿Si hice mis 200h en otra escuela, puedo hacer las 300h con vosotros?
Absolutamente. Nuestro programa está diseñado para integrar a alumnos de diferentes linajes y escuelas, enriqueciendo la formación con diversidad de bases.
¿Cómo funciona la certificación RYT 500?
Al finalizar este curso recibirás un diploma de 300h. Si lo sumas a tu certificado anterior de 200h y registras 100 horas de enseñanza, obtendrás el distintivo RYT 500 de Yoga Alliance.
¿Qué pasa si no puedo asistir a un seminario en directo?
(Si es online/híbrido): Todas las sesiones teóricas se graban y suben al Campus Virtual. (Si es presencial): Deberás recuperar las horas en la siguiente edición o mediante trabajos compensatorios según la política de la escuela.
¿Cuánto tiempo tengo para completar los requisitos de graduación?
Dispones de un margen de [X meses] tras finalizar las clases lectivas para entregar exámenes, trabajos finales y horas de asistencia.
¿Necesito tener el título de 200h para hacer este curso?
Sí. Para registrarte como RYT 500 en Yoga Alliance es obligatorio haber completado previamente una formación de 200h en cualquier escuela certificada (RYS).
¿Es necesario tener un nivel de práctica física muy avanzado (hacer el pino, etc.)?
No. Buscamos madurez en la práctica, no acrobacias. Lo importante es tu compromiso con el aprendizaje y tu capacidad de auto-observación, no si tocas el suelo con las manos.
¿El curso incluye contenido sobre cómo vivir del yoga?
Sí. Abordamos la ética profesional y el "negocio del yoga" desde una perspectiva honesta, ayudándote a encontrar tu nicho y gestionar tu carrera.
¿Hay facilidades de pago?
Sí, ofrecemos la posibilidad de fraccionar el pago en cuotas mensuales sin intereses durante la duración del curso.
¿Es esta formación válida internacionalmente?
Sí. Lighthouse Yoga es una escuela registrada (RYS 300) y nuestro título es reconocido en todo el mundo, permitiéndote trabajar internacionalmente y obtener seguros de responsabilidad civil.
Inscripciones

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Las plazas son limitadas para garantizar la calidad de la enseñanza. Rellena el formulario y nuestro equipo de admisiones se pondrá en contacto contigo.